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Intervals 是间歇,跑步也有类似的间歇跑,设置运动和休息时长,交替进行,是种很极限的训练方式。 个人觉得跑步、跳绳带手机都不方便,还是戴手表最舒服。
View Article之前坚持过一段时间跳绳,但是手机放兜里跳绳是真的难受,,,真的有计数需要还是老实买根带计数的吧
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